Die positive Wirkung einer Massage

Die Massage hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Auf körperlicher Ebene verbessert sie die Elastizität von Gewebe, Haut und Faszien. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Nährstoffversorgung optimiert und die Durchblutung gesteigert. Zudem erhöht sich die Flexibilität der Muskelfasern, Verklebungen können gelöst und die Bildung von Gelenkflüssigkeit gefördert werden. Durch das Lösen von Verspannungen steigt die Beweglichkeit, und Schmerzen können gelindert werden.

Auf geistiger Ebene trägt die Massage zum Stressabbau bei und kann beispielsweise bei Schlafstörungen, innerer Unruhe oder depressiven Verstimmungen unterstützend wirken. Sie wirkt nicht nur entspannend und beruhigend, sondern kann ebenso anregend und belebend sein.